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Jul 22, 2023

헐크 호건이 69세에 그 어느 때보다 강해졌던 이유

헐크 호건(Hulk Hogan)은 역대 가장 상징적인 프로레슬러 중 한 명이지만,

헐크 호건(Hulk Hogan)은 역사상 가장 상징적인 프로레슬러 중 한 명이지만, 링에서 그 유산을 쌓는 데는 물리적인 대가가 따르지 않고는 이루어지지 않으며, 호건은 계속해서 비용을 지불했습니다. 이제 체중이 265파운드(헤비급 시절보다 40파운드 감소한)인 69세의 Hogan은 Men's Health에서 부상 이후 그 어느 때보다 더 강해져서 돌아왔고 건강을 유지하기 위해 살아가는 철학에 대해 이야기합니다.

내가 했어에 대한 지난 10년 동안 25번의 수술: 무릎 및 고관절 치환술, 어깨 및 등 수술, 눈 및 복부 수술. 분명히 레슬링은 모두 "가짜"이지만 나는 확실히 그 메모를 받지 못했습니다! 모든 부상과 치료와 함께 통증, 염증, 처방약이 나왔습니다. 나는 뇌 안개, 수면 장애, 항상 피곤함을 느끼고 나 자신이 아닌 것이 너무 지겨워서 약 1년 전에 복용하던 모든 진통제를 [복용을 중단]하기로 결정했습니다.

그러나 진정한 판도를 바꾼 것은 지난 1월에 알코올 사용을 줄이고 CBD 제품으로 대체한 것입니다. 염증과 통증이 가라앉고 나면 진통제를 알코올로 씻어낼 필요가 없어졌습니다. 술을 줄이고 식단을 바로 잡자마자 나는 훈련에 일관성을 가질 수 있었습니다. 실제로 체육관에 가서 시간을 투자할 수 있었습니다. 이 모든 것이 나를 천천히 그리고 확실하게 내가 원하는 곳으로 이동시켰습니다. 지금이야.

처음에는 음주로 인한 추가 칼로리가 없었고 식단에서 유제품을 제외했기 때문에 체중이 감소하기 시작했습니다. 요즘은 정말 깔끔하게 먹으려고 노력해요. 나는 전형적인 "매일 달걀 섭취" 식단에서 벗어났습니다. 달걀 흰자위는 3~4일에 한 번씩만 먹습니다. 아침에는 요거트와 과일을 먹고, 유기농 커피를 두 잔 마시고, 운동을 합니다. 그런 다음 점심 시간에는 소량의 단백질을 먹습니다.

나는 3~4시간마다 식사를 하고 오후 4~5시에 조금 더 많은 양의 식사를 하려고 노력합니다. 가끔씩 저는 유제품이 들어가지 않은 아이스크림을 조금씩 먹겠습니다. 집에서 장사도 하고, 근처에 호건 아지트도 운영해서 바쁘게 지내고, 저녁 7~8시까지는 속도를 늦추지 않습니다. 하지만 밤에는 괴물로 변하기 때문에 조심해야 해요.. .나는 단지 짐승에게 먹이를 주고 싶을 뿐이에요! 그래서 해가 진 후에는 음식을 먹지 않는 경향이 있어요.

레슬링을 시작하기 전에는 로큰롤 밴드에서 10년 동안 활동했는데, 그것도 꽤 힘든 일이었습니다. 저를 믿으세요. 그 사람들은 파티를 많이 좋아해요! 하지만 그 모든 부상과 고통에도 불구하고 나는 다른 삶을 상상할 수 없습니다. 나는 WWE 경력을 사랑했기 때문에 아무것도 바꾸지 않을 것입니다. 나는 헐크의 캐릭터와 그것이 많은 사람들에게 해 준 일을 좋아했습니다.

그리고 지금은 그것이 나에게 도움이 되고 있습니다. 헐크 호건의 주문은 항상 "기도하고, 비타민을 섭취하라"는 것이었지만 그것은 단지 암기적인 것이었습니다. 그것은 내 레슬링 캐릭터의 일부였습니다. 이제 나는 그것을 이해합니다. 나는 지금 그 맹세, 즉 웰빙 전체에 대한 헌신을 실천하고 있습니다. 그리고 저에게는 CBD 제품이 그 역할에 적지 않은 역할을 했습니다. 통증이 없고 밤새 잠을 잘 수 있다는 것은 정말 놀라운 차이입니다.

나는 내 인생의 이 단계에서 이런 종류의 변화가 가능하다고 생각하지 않았습니다. 나는 69세인데 마치 39세인 것 같은 느낌이 든다. 그리고 그것은 단지 육체적인 효과만이 아니라 지금 내가 갖고 있는 사고방식이다. 나는 항상 "아니오" 사람이었습니다. "해변으로 가자." 아니요. "식당에 가자." 아니요. "쇼핑몰에 가자." 아니, 그냥 아무것도 하고 싶지 않았다... 너무 마음이 편하지 않아서 은둔자처럼 살게 됐고, 이제는 완전히 다른 사람이 됐다. 우리 아이들은 이제 플로리다로 돌아왔고 나는 에너지가 넘칩니다. 나는 해변에 가고 싶고, 보트를 타고 나가고 싶고, 모두와 어울리고 싶어요. 내 생활 방식이 모두 바뀌 었습니다.

내가 깨달은 것은 손목이나 등과 같은 특정한 부분을 더 많이 다룰수록 태도에 도움이 된다는 것입니다. 나이에 상관없이 누구나 공감할 수 있는 이야기라고 생각합니다. 자신을 존중하고 육체적으로나 정신적으로 더 건강한 생활 방식을 가꾸기 위해 노력한다면 삶의 모든 부분이 더 좋아질 것입니다.